Víte, jak důležité je správně si čistit a používat zubní nit, když nosíte rovnátka – ale jaký je nejlepší způsob, jak to udělat?
JAK ČISTIT ZUBY S ROVNÁTKY
Správná péče o zuby s rovnátky je klíčová pro udržení zdravého úsměvu a prevenci problémů se zuby i dásněmi. Víte ale, jaký je nejlepší způsob, jak si čistit zuby s rovnátky? Na co se často zapomíná a co může způsobit potíže? Tento článek vám představí hlavní aspekty čištění zubů s rovnátky, rizika spojená se špatnou ústní hygienou, správné techniky čištění a doporučení pro speciální nástroje.
Význam správné péče o zuby s rovnátky
Když zbytky potravy, které si dobře nevyčistíte i z okolí zámečků a drátků vašich fixních rovnátek, reagují s bakteriemi v ústech, tvoří se kyseliny, které odstraňují vápník a fosfor ze zubů = nastává demineralizace skloviny. To způsobuje na zubech fleky, které zůstávají i po sejmutí rovnátek.
To je jeden z důvodů, proč pečovat o zuby s rovnátky dostatečně po celou dobu ortodontické léčby. Špatná ústní hygiena může dále vést k zubním kazům i zánětům dásní.
Naštěstí není péče o fixní rovnátka nijak složitá. Jen je potřeba s ní být konzistentní.
Speciální kartáčky na rovnátka
Existuje několik typů kartáčků pro nositele rovnátek:
- Klasické zubní kartáčky. Vybírejte ty s kratšími, měkkými štětinami pro lepší přístup mezi zámky a drátky.
- Jednosvazkové kartáčky pro čištění kolem jednotlivých zámečků.
- Curaprox kartáček na rovnátka (tzv. dvouúrovňový kartáček na rovnátka) má kratší štětiny uprostřed a delší na okrajích, a tím usnadňuje péči o chrup s fixními rovnátky.
Pečlivě vybraný elektrický zubní kartáček může fungovat stejně dobře. Jen si u elektrického kartáčku dávejte pozor, aby byl nastaven na mírnou úroveň výkonu.
Hlavní zásady čištění zubů s rovnátky
Zubní pastou s fluoridem byste měli čistit nejméně dvakrát denně (nejlépe 30 minut po jídle), pokaždé alespoň dvě minuty. Nezapomeňte vyčistit všechny povrchy zubů, tedy přední, zadní a také žvýkací povrchy.
Buďte obzvláště opatrní a důkladní při čištění oblastí mezi částmi fixního aparátu a zuby a mezi držáky a dásněmi – v těchto místech se totiž mohou snadno zachytit kousky jídla.
Správné čištění zubů s fixními rovnátky krok za krokem
- Vypláchněte ústa vodou, abyste odstranili zbytky jídla.
- Začněte s čištěním u předních ploch zubů. Přiložte špičky štětin naplocho k zubům a malými krouživými pohyby je jemně vyleštěte.
- V oblastech mezi rovnátky a dásněmi nakloňte zubní kartáček na rovnátka směrem k linii dásní (dolů u spodních zubů, nahoru u horních) a přitom stále používejte kruhové pohyby.
- Přejděte na žvýkací povrchy horních a dolních zubů pomocí pevného pohybu tam a zpět.
- Nakonec skončete opatrným kartáčováním zadních ploch zubů stejným způsobem jako předními povrchy.
Zubní nit a rovnátka
Aby byly vaše zuby a dásně čisté a zdravé, je třeba používat alespoň jednou denně dentální nit. Jak ale dostanete nit pod oblouk vašich rovnátek? S pomocí nitě to není tak těžké. Jeden konec nitě protáhnete pod drátkem rovnátek a dále stačí pouze uchopit nit na obou koncích a posouvat s ní nahoru a dolů. Nakonec ji vytáhněte a použijte novou část nitě pro další oblast.
Speciální čistící produkty
Pokud máte potíže s čištěním oblastí poblíž držáků a vodičů, mohou vám pomoci některé speciální nástroje. Jedním z nich je mezizubní kartáček. Má méně štětin, které se lépe dostanou mezi fixní aparát a zuby či dásně.
Dalším speciálním čistícím nástrojem je ústní irigátor, také nazývaný jako vodní pumpa. Toto zařízení střílí na zuby malý proud tlakové vody, což může pomoci uvolnit kousky jídla, které se zachytí v zákoutích. I když se ústní sprcha snadno používá, není náhradou zubního kartáčku nebo dentální nitě, ale pokud je používán společně se správnými technikami čištění a používáním nitě, může být velmi účinný.
Péče o zuby s neviditelnými rovnátky
Neviditelná rovnátka lze na jídlo sundat, což značně usnadňuje péči o zuby. Po každém jídle si důkladně vyčistěte zuby, než si rovnátka opět nasadíte.
Ústní vody a jejich role
Ústní vody s fluoridem posilují zubní sklovinu a chrání zuby před kazy. Antiseptické ústní vody snižují množství bakterií v ústech, což snižuje tvorbu plaku a riziko zánětu dásní. Pravidelné používání ústní vody také udržuje svěží dech a dosahuje míst, kam se kartáček nedostane.
Bělení zubů s rovnátky
Bělení zubů s fixními rovnátky se nedoporučuje, protože rovnátka brání rovnoměrnému bělení. Doporučuje se počkat až po jejich sejmutí.
Další tipy pro péči o fixní rovnátka
- Pravidelně navštěvujte svého ortodontistu a zubaře.
- Vyhněte se tvrdým a lepkavým potravinám, které mohou poškodit zámky nebo drátky.
- Po sundání rovnátek pokračujte v důkladné péči o zuby a noste retenční aparát podle pokynů zubního lékaře.
Správná péče o zuby s rovnátky je nezbytná pro udržení zdravého úsměvu. Dodržováním těchto doporučení můžete minimalizovat riziko zubních problémů a zajistit si krásný a zdravý úsměv po sejmutí rovnátek. Pečujte o své zuby s maximální péčí každý den!
